תוצאות ראשוניות מסקר מקיף על שיתוק שינה

 סקר זה נערך על ידי יאיר לביא וגיורא קלר במטרה לאסוף נתונים ראשוניים לגבי תופעת שיתוק השינה. הסקר פורסם בקבוצת הפייסבוק 'sleep paralysis israel' וענו עליו כ 169 אנשים החווים שיתוקי שינה ברמות שונות.

להלן התוצאות הראשוניות:

יותר ממחצית מהאנשים שיתפו קודם כל בן משפחה במה שעובר עליהם, כשליש שיתפו אדם קרוב ופחות משני אחוזים סיפרו על מה שעובר עליהם לראשונה לאיש טיפול. 

רוב אלו ששיתפו עשו זאת לאחר שהתופעה חזרה על עצמה מספר פעמים ומספר קטן במעט העז לשתף לאחר שהוא יכל לתת שם לתופעה ולהסביר אותה לעצמו קודם כל. 

בין המשיבים נראה שאחוז האנשים הסובלים מחרדה, דיכאון ופוסט טראומה - גדול מאשר באוכלוסיה הכללית, אך עדיין יותר מ 63% לא סובלים מכך אך עדיין חווים שיתוקי שינה. 

75% מהאנשים סוברים שיש מרכיב רוחני הקשור לשיתוק השינה - אמנם נתון זה יכול להעיד בעיקר על התפיסה של האנשים אך גם מעיד על איך החוויה האישית נתפסת וזאת למרות שברשתות ישנה חשיפה רבה להסברים המדעיים לתופעה. 

רבים מאלו החווים שיתוקי שינה חווים גם ראיית דמויות ושמיעת קולות. עם זאת נראה שתקיפות ומיניות וסימנים פיזיים קיימים בצורה נפוצה יותר מאשר נהוג לחשוב מאחר וכמעט ואין שיתופים של אנשים על חוווית אלו. 

מבחינת הדמויות הנפוצות - 27% דיווחו על דמות עם ברדס שחור, נתון זה נוסק כלפי מעלה כאשר בסעיף 'אחר' רבים מהמשיבים הוסיפו שהם ראו צללית שחורה עם ראש מכוסה. 

מה שעוזר לאנשים יותר מכל הוא הניסיון לזוז, לאחר מכן ניתן לראות את השילוב של תפילה וכוח רצון ביחד, אשר ניתן לראות אותם ככוחות נפשיים - כאמצעי יעיל ליציאה משיתוק שינה.

כשליש מהאנשים בלבד מצאו בחוויה הזו אלמנט חיובי של הנאה

אך למרות זאת פחות ממחצית מהאנשים היו מוותרים לגמרי על החוויה

קרוב ל 16% מהאנשים יכולים ליזום באופן אקטיבי כניסה למצב תודעתי של שיתוק שינה. 

נתונים אלו הם רק חלק ממכלול הנתונים שנבדקו וחקירה מעמיקה שלהם תוכל עוד להוביל למסקנות נוספות - כמו למשל האחוז הגבוה של אלו שרואים בחוויה משהו מהנה יחסית למחקר דומה שפורסם לא מזמן - ייתכן שהסיבה לכך נעוצה בשיתוף ובשיח הפתוח בקבוצה, בתמיכה ובהבנה שניתן לקחת את שיתוק השינה למקומות חיוביים ומרתקים. 

כמו כן ישנם נתונים מעניינים היכולים לרמז על הסיבה מה יכול להגביר את הסיכוי לשיתוק שינה.