יאיר לביא - שיתוק שינה: פולקלור, מחקר, היסטוריה ועוד

  אתה שוכב במיטתך, הכול נראה מציאותי לגמרי - כשלפתע פולש מסתורי ואפל נכנס לחדר, מתקרב אליך וחונק אותך - בעוד אתה משותק לגמרי ולא מסוגל להזיז אפילו אצבע. קרוב לחצי מבני האדם יחוו לפחות פעם בחייהם את התופעה המסויטת הנקראת שיתוק שינה. איך בכל זאת אפשר להפוך אותה לחוויה חיובית? אליסף דעואל  פורסם :   28.01.21 | 15:09 שעת לילה מאוחרת. אני שוכב במיטתי ועיניי פקוחות. לפתע בוקע קול רחש מכיוון הדלת של חדר השינה, צליל של פסיעות על רצפת החדר נשמע בבירור. הסיוט הגדול שלי מתממש לנגד עיניי, פורץ נכנס לחדרי. אני מנסה להביט בפולש המסתורי, אבל הכול חשוך ומטושטש. הדמות הנמצאת במרחק מטרים ספורים ממני נותרת מופשטת לגמרי. האימה מתפשטת בגופי, אני חש חנוק לגמרי בעוד הפורץ פותח את ארון הבגדים שלי ומחטט בו באין מפריע. הוא מוציא חפצים כראות עיניו ומלקט לעצמו שלל. הוא מסתובב בחדר בחופשיות, ועדיין אינני מצליח לעמוד על זהותו. נראה שבניגוד לפורץ הממוצע, הוא אינו מחפש לגנוב ולברוח – הוא נהנה להתקרב אליי, להתגרות בי, הוא ניזון מהפחד שלי.   פולש מסתורי נכנס לחדר השינה  (איור: shutterstock )   בנקודה מסוימת, אני אוזר א

  בשבועות האחרונים הצטרפו אנשי טיפול רבים לקבוצה וזו הזדמנות טובה לנסות ולכתוב בקצרה על המודל הטיפולי שפיתחתי להתמודדות עם חוויית שיתוק השינה. אני ממליץ גם למי שאינו איש טיפול אך חווה שיתוקי שינה לעקוב אחר סדרת הפוסטים בנושא מאחר ורוב האנשים יכולים להשתמש במודל ללא צורך באיש מקצוע. חלק א – עזרה ראשונה וזיהוי צרכים באופן כללי רוב האנשים יעדיפו לא לשתף את אנשי המקצוע בחוויות שיתוק השינה שהם עוברים מאחר והם חוששים משיפוטיות, מחוסר הבנה למצבם או מאבחון מוטעה, אך נראה שבשנים האחרונות ככל שהמודעות לתופעה עולה כך אנשים מדברים בצורה קצת יותר חופשית על שיתוקי השינה שלהם. למרות שאנשים שונים חווים ומפרשים שיתוקי שינה בצורות שונות יש שלושה דברים משותפים שכל אלו שחווים שיתוקי שינה זקוקים להם יותר מכל בשלב הראשוני: קבלה ואמפתיה  – אלו החווים שיתוק שינה אינם זקוקים לעוד אדם שיפרש, שישפוט או שישלול את החוויות שהם עברו אלא למישהו שיבין אותם באמת ויאמין שמה שהם עברו זה מעבר ל'רק חלום'. אוניברסליות   ונורמליזציה – עקב חוסר המודעות לשיתוק שינה, אנשים רבים חושבים שהם היחידים שחווים שיתוקי שינה. חשי

  במהלך מספר ניסויים שביצע ה- CIA בשנות השבעים שבמסגרתם הוא בדק ואימן אנשים לפתח יכולות לראות ולתאר אירועים שקורים במרחק רב מהמקום בו נמצא האדם, אחד הנסיינים טען שהגיע עד לכוכב פלוטו שבקצה מערכת השמש ותיאר טבעות קרח שמקיפות את הכוכב. יכולת זו מזכירה את אחד משלושת המאפיינים של שיתוק שינה - התחושה שבה האדם יוצא מהגוף שלו ויכול להביט אל הגוף הפיזי הישן במיטה ואף לצאת ולהתרחק מביתו. התאוריה המדעית מנסה להסביר את החוויה הזו כהפרעה נוירולוגית שאולי יכולה להיגרם מהפרעה של הפעילות המוטור וסטיבולרית שבמוח שגורמת לאדם לדמיין את התודעה שלו במקום אחר – אך טענה זו עוד לא הוכחה על ידי המחקר. דמות היסטורית מעולם הנצרות שראתה ביציאה מהגוף חוויה אמיתית היא 'יוחנן של הצלב' מהמאה ה-16 שכתב את הפואמה 'המסע האפל של הנשמה' המתארת את הייסורים והאימה שיש לעבור דרכה כדי להגיע למה שהוא כינה 'האיחוד עם האל'. את הכינוי שלו הוא קיבל בעקבות ציור של ישו הצלוב שאותו הוא צייר בעקבות אחד מהמסעות הרוחניים שלו ושלטענתו הוא הצליח להגיע אחורה בזמן וראה את רגע הצליבה האמתי. זהו הציור היחיד בכל ה