יאיר לביא - שיתוק שינה: פולקלור, מחקר, היסטוריה ועוד

ממליץ בחום על הספר 'חלימה צלולה - מחקר וגילויים', ספר מרתק שיוכל לעזור לרבים מאלו החווים שיתוקי שינה ושבאופן אישי נהניתי מלקרוא אותו ולהעשיר את הידע שלי בנושא. אז למי שמתלבט - חמש סיבות טובות למה כדאי לקנות את הספר: 1. עד היום, לא ניתן היה למצוא שום ספרות מקצועית בעברית בנושא של שיתוק שינה. לצערי הרב, חלק גדול ממה שנכתב בעברית במקומות שונים על שיתוק שינה אינו נכון או שהוא מסתמך על ידע מיושן ולא רלוונטי. זה הספר הראשון שתורגם לעברית ואשר מתייחס באופן מעמיק לנושא שיתוק השינה. 2. הספר נכתב על ידי ד"ר סטיבן לאברג' שמשלב גם ידע מדעי וגם נשען על מסורות שונות העוסקות בחלימה והוא נחשב ל'תנ"ך' בנושא החלימה הצלולה ומצבי התודעה הקשורים לשינה ולחלימה. התרגום בעברית מצוין וקולח והספר מורכב מחלקים תאורטיים ומטכניקות תרגול עצמי שכל אחד יכול לתרגל אותם בביתו. 3. פעמים רבות שואלים אותי לגבי הקשר בין שיתוקי שינה לחלומות צלולים. הספר מתייחס באריכות לשני נושאים מרכזיים בהקשר הזה – הראשון הוא איך להיכנס למצב של שיתוק שינה ומשם להתקדם אל עבר חלום צלול או מצבי תודעה אחרים והשני

  "בחושך" מי שם בחושך מי מיילל מי מגשש נוהם בחושך כל כך מבהיל, כל כך מפחיד לא נותן לישון כולי רועדת אני כאן לבד והוא בחוץ ומשתתקת אולי טיפוס כזה לחוץ שמולי יצוץ רוצה לברוח רגליי אינן זזות רוצה לשכוח את הקולות רוצה לצרוח קולי אינו נשמע רוצה לצרוח אל הדממה מי זה עומד שם בחושך? אולי דמיון אולי חלום? חושך מתי יאיר היום? חושך, חושך פתאום הדלת נפתחת לבד וקר לי קר ודמות בחושך עומדת מולי ובעיניה מבט מוזר שמשה נשברת יד ארוכה נוגעת בי אני נזרקת רוצה עזרה רוצה מסתור מן החשיכה רוצה לברוח רגליי אינן זזות רוצה לשכוח את הקולות רוצה לצרוח קולי אינו נשמע רוצה לצרוח אל הדממה מי זה עומד שם בחושך? אולי דמיון אולי חלום? אולי דמיון אולי חלום? כשפגשתי את הטקסט לראשונה יזהר אשדות היה חתום על המילים. יצרתי איתו קשר על מנת לראות אם אכן מדובר בתיעוד של שיתוק שינה. יזהר סיפר לי שעפרה בעצמה כתבה את המילים ושבסדרה שדני דותן ואשתו עשו עליה הם ניסו גם להבין את הפשר של השיר הזה. הסברה שלהם הייתה שאולי השיר מתאר תקיפה מינית שעפרה עברה.  אני נוטה לחשוב שמדובר בכל זאת בשיתוק שינה, בעיקר בגלל התהיה של עפרה אם הי

  לאחרונה היה פה לא מעט שיח סביב קריאת שמע ככלי שעוזר למנוע או לצאת משיתוקי שינה. מה שהופך את העניין ליותר מעניין הוא שחלק מחברי הקבוצה אף טענו שהם אמרו קריאת שמע מתוך אינסטינקט ולא דווקא מתוך ידע על כך שזה יכול לעזור. מסתבר שהקשר ביהדות בין קריאת שמע לשיתוקי שינה הולך אחורה לפחות אלף ושמונה מאות שנים. כמו בדוגמא הזו: "מה טעם אמרו אדם צריך לקרות קריאת שמע בביתו בערב? בשביל להבריח את המזיקין". (תלמוד ירושלמי, מסכת פסחים, פרק א) במקור נוסף, אמירת קריאת שמע מסמלת חרב שבעזרתה ניתן להילחם באותם המזיקים המופיעים בין השינה לעירות: "אמר רבי יצחק: כל הקורא קריאת שמע על מטתו, כאלו אוחז חרב בידו [רש''י: להרוג את המזיקים] שנאמר (תהלים קמ"ט) 'רוממות אל בגרונם וחרב פיפיות בידם'... ואמר רבי יצחק: כל הקורא קריאת שמע על מטתו - מזיקין בדילין הימנו, שנאמר (איוב ה') 'ובני רשף יגביהו עוף' ואין עוף אלא תורה, שנאמר: (משלי כ"ג) 'התעיף עיניך בו ואיננו'; ואין 'רשף' אלא מזיקין, שנאמר (דברים ל"ב) 'מזי רעב ולחמי רשף וקטב מרירי' "

קישור לסרטון